Nie wieder dick - Abnehmen ab 60:

Geht nicht, gibt´s nicht
Einfache Rezepte für jeden Tag

Viele neue Rezepte zum Abnehmen mit der 30g-Fett-Methode.

Information und Tipps rund um das Abnehmen im Alter ab 60.

Um welche Themen geht es im Buch - Ein paar Auszüge:

• Gedanken über das Alter und die 30g-Fett-Methode
• Motivation - Geht nicht gibt´s nicht
• Meine Sicht auf das Ältersein
• Sport und Energie - Bewegung für zuhause und im Alltag
• Essen und genießen ohne Reue
• Praktisches und Wissenswertes
• Küchenhelfer
• Antworten auf häufig gestellte Fragen
• Rezepte und Tagespläne