Ich heiße Saskia und ich bin 25 Jahre alt. Ich bin mit meinem Freund seit 8 Jahren zusammen und wir haben zwei süße Mädels. Mia Marie ist fast 3 Jahre alt und Maja Sophie 11 Monate.
Gewichtsprobleme habe ich schon sehr lange. Ich glaube das fing in der Schulzeit an. Aber nach den 2 Kindern habe ich mein Spitzengewicht erreicht.
Nun WILL Ich mit Susannes Hilfe mein Traumgewicht erreichen.
Und ich habe das gute Gefühle das wird was ;)
Wie war die vergangene Woche und wie habe ich mich gefühlt?
Woche vom 01.02.2011 bis 06.02.2011:
Ich habe GESÜNDIGT!!! Und das am Anfang der 2. Staffel! Ich habe einen Burger gegessen, so was habe ich aber seit 8 Monaten nicht mehr gegessen. Ich habe ihn aber genossen und fand ihn sehr lecker. Aber ich habe auch Angst vor der Waage am Mittwoch bei Susanne. Habe dann noch abends für Freunde und uns lecker Fettarm gekocht. War ein leckeres aber sündiges Wochenende. Aber ich habe gleich Sonntag wieder „normal“ gegessen.Ich freu mich auf die 2. Staffel und viele weitere Kilos J Und ich wünsche allen Teilnehmern ganz viel Erfolg :-)
WIR SCHAFFEN DAS!!!!
Woche vom 07.02. bis 13.02.:
Ich hatte trotz oder grade wegen des „Sündigens“ 1,4 Kilo weniger bei Susanne auf der Waage. Ich freu mich riesig und bin froh dass ich jede Woche etwas abnehme. Ich frag mich, wie lange das noch so weiter geht!? Ich hoffe natürlich bis zu meinen Traumgewicht! Leider schmerzen meine Knie in letzter Zeit sehr und ich kann kaum noch Sport machen. Ich hoffe das gibt sich ganz schnell wieder, ich kann nachts gar nicht gut schlafen im Moment, ich bin einfach nicht ausgelastet genug. Also hoffe ich auf eine schmerzfreie neue Woche. Ich wünsche allen eine super Woche
Woche vom 14.02. bis 20.02.:
Diese Woche hatte ich immer und ständig Hunger :-(
Habe glaub ich auch zugenommen, werde ich am Mittwoch dann bei Susanne sehen.
War Sonntag zumindest 1 Stunden auf dem Trampolin. Und ab Montag muss es wieder besser werden!
Allen eine schöne Woche!!
Woche vom 21.02. bis 27.02.:
Ich hatte am Mittwoch bei Susanne 700 Gramm weniger. Das ist nicht viel, aber besser als eine Zunahme. Diese Woche lief es schon wieder besser. Habe 3 Tage Sport gemacht und kam mit 3 Mahlzeiten aus! Und war auch mal wieder satt und hatte nicht ständig das Gefühl was essen zu müssen. Ich hoffe das bleibt nun auch wieder so. Bin gespannt auf Mittwoch ;) Freitag geht es nach Bonn und ich bin gespannt ob ich da allen Versuchungen im Karneval wiederstehen kann! Allen eine super Woche!!
Woche vom 28.02. bis 06.03.:
Es läuft wieder besser! Ich hatte bei Susanne am Mittwoch 1,1 KG abgenommen. Ich bin so happy, noch 3,1 Kilo weniger und ich habe wieder eine niedrigere Zahl vorne ;) Ich bin seit Donnerstag in Bonn (Karneval feiern und Familie besuchen) und leider bin ich den Versuchungen erlegen :-(
Aber das Wetter ist soooo schön und mir geht es einfach gut. Also ich denke wenn ich nächste Woche was zugenommen habe ist es OK. Ich bin ja im URLAUB
Ich wünsche ALLEN eine Sonnige Woche :-)
Woche vom 07.03. bis 13.03.:
Ich war eine Woche in Bonn, Urlaub machen. Leider habe ich 2,6 Kilo zugenommen in der Woche :( Meine erste richtige Zunahme. Ich war und bin noch geschockt. Das man so schnell soviel zunehmen kann. Aber ich habe, seit dem ich wieder hier bin, schon wieder 1 Kilo runter. Das will ich nie wieder erleben. Und ich weiß nun auch, dass man ganz schnell wieder zunehmen kann und man immer aufpassen muss.
Woche vom 14.03. bis 20.03.:
Meine Woche war wieder super!!!! :) Ich habe die 2,6 Kilo die ich zugenommen hatte wieder runter! Habe die Woche auch viel Sport gemacht. Ich war zum Aqua, mit Susanne laufen und bin Fahrrad gefahren!! Ich bin sehr gespannt was die Waage am Donnerstag sagt. Ich wünsche allen einen schönen Frühlingsanfang und viel Erfolg ;)
Woche vom 21.03. bis 27.03.:
Meine Woche war sehr sportreich. Ich war fast jeden Tag mit Susanne laufen. Das war super, aber leider habe ich nicht so viel abgenommen. 800 Gramm ist Ok, aber ich hätte gern die 40 Kilo voll gemacht. Nun fehlen mir noch - 300.Gramm dann habe ich - 40 Kilo :-)
Im Moment esse ich sehr wenig, weil ich einfach keinen Hunger habe. Also ich habe diese Woche wieder gemerkt, das wenig essen keine größere Abnahme bedeutet. Im Gegenteil!! Wenn ich einmal in der Woche "sündige" nehme ich besser ab!!!
Woche vom 28.03. bis 03.04.:
Es läuft super, ich mache Sport und fühle mich wohl. Probiere oft neue Rezepte aus und die meisten sind echt gut ;) Koche auch öfter mal für Freunde und Familie und auch die finden die fettarmen Gerichte lecker. Da sieht man dass man Geschmack auch mit wenig Fett hinbekommt. Ich wünsche allen eine schöne Woche :)
Woche vom 04.04. bis 10.04.:
Meine Woche lief ganz gut. Ich bin am Sonntag mit den Kindern ca. 60 km mit dem Fahrrad gefahren. Das war super schön. Mit dem Essen lief es auch recht gut. Habe viel Gemüse und Obst gegessen. Ich war letzte Woche nicht auf der Waage. Bin gespannt, was sie Donnerstag bei Susanne sagt.
Woche vom 11.04. bis 17.04.:
JUHU!!! Ich habe wieder ein Ziel erreicht!!! Ich habe nun 42,5 Kilo abgenommen und freue mich riesig!!! Meine Woche war somit super. Ich habe wie immer Sport gemacht und das mit viel Spaß. Auch das Essen lief sehr gut. Ich hoffe es geht immer so weiter!!!
Allen eine super schöne sonnige Woche :-))
Woche vom 18.04. bis 24.04.:
Meine Woche war sehr durchwachsen! Habe Ostern ganz gut überstanden. Außer einem riesen Ü-Ei kam es zu keinen weiteren "Unfällen" ;) Aber ich denke, die Waage wird mir trotzdem nichts Gutes sagen, da ich allgemein mehr als sonst gegessen habe. Naja erst mal abwarten. Ich wünsche eine erfolgreiche Woche
Woche vom 25.04. bis 01.05.:
Meine Woche war gut. Ich komme grad wieder in "fahrt" ;) Sport bringt mir immer noch sehr viel spaß und ich merke immer mehr wie mein Körper sich verändert. Ich habe letzte Woche das erste Mal Zumba gemacht und ich bin begeistert :) Es bringt sehr viel Spaß und man tut wirklich für den ganzen Körper was. Ach ja, was ich noch super finde, ist das die Spargelzeit angefangen hat. Ich esse sehr oft Spargel. Der hat ja kaum Kalorien, kein Fett und er entwässert. Dazu schmeckt er auch noch super. Also nutze ich die Zeit gerade und esse sehr viel Spargel ;)
Ich wünsche allen eine sportliche Woche. Sport ist wirklich kein Mord. Es gibt so viel verschiedene Arten von Sport und Bewegung. Einfach mal probieren!!! Es lohnt sich ;)
Woche vom 02.05. bis 08.05.:
Meine Woche war SUPER!!! Ich habe neue Sportarten ausprobiert und habe einen Riesenspaß daran!
Habe wieder viel Spargel und Ananas gegessen. Und hatte am Donnerstag bei Susanne 2,4 Kilo weniger. Ich habe nicht damit gerechnet, aber mich riesig gefreut. Habe nun 45,5 Kilo weniger und bin super glücklich. Ab nächste Woche Donnerstag habe ich meine eigene Abnehmgruppe und bin schon sehr aufgeregt. Aber ich habe ja Susanne an meiner Seite. Kann ja also nichts schief gehen ;)
Ich wünsche allen eine sportliche Woche :-)
Woche vom 09.05. bis 15.05.:
Meine Woche war wieder sehr sportlich. Ich habe auch einen Fitnesstest im Fitnessstudio gemacht und habe mit
- gut - abgeschnitten :)
Ich habe diese Woche mein erstes Treffen meiner eigenen Abnehmgruppe bei mir zuhause gehabt. Und es war super. Ich habe nun schon so viel abgenommen, aber ich hoffe, es geht noch mehr runter. Ich bleibe am Ball und mache natürlich weiter, auch wenn dies eine Woche ohne große Abnahme war.
Woche vom 16.05. bis 22.05.:
Meine Woche war gut, habe wie immer sehr viel Sport gemacht. Meine Gruppe läuft auch gut an, sind sehr viele nette Frauen in der Gruppe, die in der ersten Woche auch schon super abgenommen hatten. Ich bin froh, dass ich diesen Weg gegangen bin, denn ich bin ein "neuer" Mensch :)
Woche vom 23.05. bis 29.05.:
Habe nun wieder diese Woche gut abgenommen. 1,9 kg weniger :) Da sieht man wieder, dass dranbleiben sich lohnt!!! Die beiden Wochen davor, habe ich glaube ich 200 gr. abgenommen. Ich mache weiter, weil ich mich sooo gut fühle!! Ein neuer Mensch, ein neues Leben. dank 30g Fett :)
Woche vom 30.05. bis 05.06.:
Meine Woche war durchwachsen! Mit vielen Hochs und Tiefs. Aber bis auf ein paar Ausnahmen (war in Berlin bei Freunden) habe ich mich an die Punkte gehalten! War letzte Woche nicht auf der Waage, darum bin ich sehr gespannt, was sie Donnerstag sagt. Ich kam aus Berlin wieder und bin sofort ins Fitness Studio gefahren ;) Bin nun sportsüchtig :-)
Ach ja, ich werde morgen 26 Jahre alt und was soll ich sagen, es wird der schlankeste Geburtstag seit Jahren JUHU
Woche vom 06.06. bis 12.06.:
Meine Woche war nicht so gut. Habe kaum was abgenommen und habe ständig Hunger!!
Ich kann mich im Moment manchmal einfach nicht bremsen. Werde, denk ich, nächste Woche mehr Gewicht drauf haben. Habe auch meinen Geburtstag 2-mal gefeiert und bei der einen Feier gab es auch Alkohol. Hatte seit MONATEN keinen Alkohol mehr getrunken. Und nun habe ich mir das mal gegönnt. Ich habe ja auch schon soviel abgenommen (48kg), da kann ich auch mal eine Woche über die Stränge schlagen. Ab Dienstag geht es wieder los, dann ist das langweilige, lange und "fette" Wochenende zu ende ;) Ich wünsche allen eine erfolgreiche Woche.
Woche vom 13.06. bis 19.06.:
Meine Woche war wieder besser! Habe die ganze Zeit über weiter Sport gemacht und das Sündigen auslaufen lasse. Nun bin ich wieder drin :) Ich kämpfe weiter, mal mit Erfolg und mal mit Niederlagen aber ich kämpfe und stehe nach jeder "Niederlage" wieder auf!! Der schwerste Kampf, ist der gegen sich selbst!!!
Woche vom 20.06. bis 26.06.:
Meine Woche war..... Unbeschreiblich....!! Ich war in unserer Tageszeitung mit einem großen Artikel.
Der Artikel war super mit sehr schönen Bildern. Ich habe nur positive Resonanz bekommen auf den Artikel. Meine NWD-Gruppe läuft sehr gut und eine Abnahme habe ich auch wieder zu verbuchen :)
Es läuft, wenn auch nicht mehr so schnell, aber die Hauptsache ist doch das ich abnehme und dabei bleibe. UND DAS TUE ICH :) Allen eine schöne Woche
Woche vom 27.06. bis 03.07.:
Ich bin erkältet und kann leider dadurch keinen Sport machen :( Aber ich mache, sobald es mir besser geht wieder Sport. Sonst ist alles ok und ich freu mich auf die nächste Woche.
Woche vom 04.07. bis 10.07.:
Meine Woche war wieder sehr aufregend und erfolgreich :) 52 Kilo sind nun runter JUHU :)
Ich mache immer noch viel und gerne Sport. Allen eine schöne und erfolgreiche Woche :)
Woche vom 11.07. bis 17.07.:
Meine Woche war super. Ich probiere gerade ganz viele Rezepte aus und ich "muss" immer wieder feststellen, dass fettarmes Essen echt lecker ist. Man muss nur wissen, wie man es macht. Und Übung macht bekanntlich den Meister ;) Sport ist nach wie vor ein großes Thema bei mir. Ich habe nun auch mit Krafttraining angefangen, bringt echt Spaß.
Woche vom 18.07. bis 24.07.:
Meine Woche war nicht so toll, bin sehr erkältet und darf keinen Sport machen :(
Nun habe ich ständig Hunger! Aber ich versuche mich zurück zu halten. Habe auch abgenommen, aber nur sehr wenig. Doch das ist ok. Fühle mich aber langsam besser und freu mich auf die letzte Woche im Sonderprogramm :)
Woche vom 25.07. bis 31.07.:
So das war nun also die letzte Woche vom Sonderprogramm!!!
Verrückt wie schnell die Zeit wieder vergangen ist und die Waage wieder weniger anzeigt.
Ich muss sagen, ich bin immer wieder ungläubig, wenn ich mich auf die Waage stelle und sehe eine 7 an erster Stelle, vor einem Jahr war ich noch 53 kg schwerer!!!!
UNGLAUBLICH, aber wahr!!!! Zum Glück ;)
Ich fand das Sonderprogramm immer sehr hilfreich und es hat mir sehr gut geholfen. Ich werde weiter machen mit der tollen und lieben Unterstützung von Susanne Schmidt :)
Ich wünsche allen anderen weiterhin sehr viel Erfolg!!!
Es kann uns keiner schlank machen, das können wir nur selbst!!!
DANKE SUSANNE!!