Mein Name ist Silvia und ich wohne im schönen Elsass.
Ich werde im August 50 Jahre alt,bin verheiratet und Mutter eines 28 jährigen Sohnes und einer 23 jährigen Tochter. Außerdem habe ich noch meine süße kleine Enkelin Celine, die bald 7 Jahre alt wird. Meine Hobbys sind Kreuzfahrten, Musik und mein Fanclub, den ich für einen Sänger leite.
Liebe Grüße von Silvia
Wie war die vergangene Woche und wie habe ich mich gefühlt?
Woche vom 01.02. bis 06.02.:
Diese Woche hat mir gewichtsmäßig eigentlich nichts gebracht, aber ich sehe sie jetzt einfach mal als Vorbereitung auf die nächsten Wochen. Vielleicht habe ich etwas zuviel gegessen, aber ich hatte auf jeden Fall nicht mehr als 30 g Fett am Tag. So langsam gewöhne ich mich an meinen Crosstrainer, der mir bisher ein wenig Probleme verursacht hat, wegen meinem Blutdruck. Ich bin ganz zuversichtlich, dass es für mich nun weitergeht und ich Kilo für Kilo verlieren werde. „Wir schaffen das“
Woche vom 07.02. bis 13.02.:
Diese Woche hat mich nun doch etwas aufgebaut. Es war schönes Wetter, ich war nonstop in Bewegung und es hat sich auch gewichtsmäßig etwas getan. So langsam komme ich wieder in meinen Rhytmus.Es ging vorher auch, jetzt muss es auch wieder gehen .Meinem Ziel komme ich nun etwas näher, aber ob ich es tatsächlich erreiche, wird sich herausstellen. Bis zu unserem Urlaub Ende März, hätte ich ganz gerne ca.10 kg weniger. Na, mal schauen und voller Hoffnung und Elan in die neue Woche.
Woche vom 14.02. bis 20.02.:
Diese Woche hat „gut“ begonnen, denn es war Valentinstag und für mich und meinen Mann auch Hochzeitstag. Wir gingen schön Essen. Ich habe etwas gewählt, das mir sehr gut geschmeckt hat und eigentlich nicht in meinen 30 g Fett Plan passt. Trotzdem hat meine Waage das nicht bemerkt. Am nächsten Tag war es dann vorbei mit lustig, ich hatte eine richtig schöne Grippe, die mir die ganze Woche zu schaffen machte. Nichts mit Sport usw., aber den Wunsch endlich gesund zu werden um mit meinem Vorhaben weiter zu machen. Ich bin momentan richtig gut drauf und es geht auch abwärts mit den Pfunden. Immer ein bisschen, aber doch bergab und nur das ist wichtig. Die kommende Woche wird noch besser, davon bin ich überzeugt.
Woche vom 21.02. bis 27.02.:
Ich habe diese Woche nicht sehr viel abgenommen, aber immerhin etwas. Ich bin schon lange auch mit wenig zufrieden, denn früher dachte ich immer, mein Gewicht muss ganz schnell weg sein, wenn ich doch am abnehmen bin. Das ist falsch. Es ist richtig schön zu sehen, wie immer wieder etwas von dem Übergewicht verschwindet. Der Anfang meines Abnehmens im September war sehr erfolgreich und auch wenn es nun etwas langsamer geht: Ich weiß, ich werde es schaffen.
Woche vom 28.02. bis 06.03.:
Diese Woche war alles in allem eigentlich gut. Viel abgenommen habe ich nicht, aber auf Grund der Tatsache, dass es auch keine geregelte Woche war, da wir nonstop faschingsmäßig unterwegs waren, bin ich doch sehr zufrieden. Es war nicht immer möglich was Fettarmes zu ergattern, wenn man Hunger hatte, aber das ist ja nun wieder vorbei und es kann weiter gehen. :-)
Woche vom 07.03. bis 13.03.:
Wir haben wunderschönes Frühlingswetter, da macht das Abnehmen richtig Spaß. Es geht manchmal recht langsam, aber ich bin zufrieden. Wenn ich mir vorstelle, dass es so langsam immer weitergeht, dann sieht das in ein paar Monaten doch richtig klasse aus. Also mir bringt das sehr viel, wenn das Wetter freundlich trocken und etwas wärmer ist und ich habe dann viel mehr Lust mich zu bewegen. Sicher geht es anderen auch so und ich hoffe für uns alle, dass nun endlich der Frühling einkehrt. Ich habe das Gefühl es wird von Woche zu Woche besser und allmählich geht doch alles in Fleisch und Blut über. Fettarm kochen und essen geht bei mir inzwischen automatisch. Ich komme nicht mal mehr in Versuchung Fett zum Braten zu benutzen und bin super glücklich, dass meine Familie das Essen auch prima findet.
Woche vom 14.03. bis 20.03.:
Diese Woche war sehr schnell vorbei und mein Gefühl sagt mir,ich bin auch weiterhin auf dem richtigen Weg. Die Waage zeigte nicht sehr viel Gewichtsverlust an,aber die Hose rutscht.Das ist doch auch ein Zeichen dass es funktioniert, oder? Mir geht’s gut wie lange nicht mehr und nur das zählt für mich. Also weiter und bald purzeln die Pfunde wieder richtig flott.
Woche vom 21.03. bis 27.03.:
Ist im Urlaub, reicht die Liste nach.
Woche vom 28.03. bis 03.04.:
Ich bin wieder zurück vom Urlaub und ab sofort wieder einsatzbereit. Leider habe ich auf unserer Kreuzfahrt dieses Mal 3 kg zugenommen, womit ich nie gerechnet hätte. Vielleicht bin ich zu wenig gelaufen, oder habe einfach irgendetwas anderes falsch gemacht. Vielleicht geht’s auch ganz schnell wieder weg. Ich weiß es nicht, ärgere mich aber sehr darüber. Ich muss nun ganz intensiv weiter machen, denn ich habe ja noch einiges vor. Ich hoffe ihr hattet alle ein schönes Treffen in Bad Orb. Eigentlich wollte ich ja wenigstens am 2.April mit dabei sein, aber wir kamen so spät nach Hause und ich war wie gerädert von der langen Fahrt, dass ich nicht mehr Auto fahren wollte und konnte. Jetzt werde ich erst mal meinen Crosstrainer quälen und dann frühstücken. Hoffe ich bekomme mein Gewicht wieder in den Griff. Drück mir die Daumen.
Bis dann, ganz liebe Grüße Silvia
Woche vom 04.04. bis 10.04.:
Wir sind wieder zurück vom Urlaub. Da ich dachte mir würde es genauso ergehen, wie beim letzten Mal, war es für mich ein Riesenschock, dass ich in der Woche 3 kg zugenommen habe. Allerdings muss ich erwähnen, ich habe dermaßen Wasser in den Beinen, dass es nicht mehr schön ist. So richtige Wassertabletten will mir keiner verschreiben und mit Brennnessel usw. wird das nichts bei mir. Bleibt mir nur, laufen, bewegen, Beine hochlegen.....Ich bin mir sicher dass mein Gewicht wieder verschwindet, aber so ein Rückschlag ist schon bitter. Nachdem ich nun auch mal wieder Fotos von mir gesehen habe, ist mein Ehrgeiz erst recht wieder geweckt. :-)
Woche vom 11.04. bis 17.04.:
Diese Woche war soweit ok. Ich bin ganz zufrieden mit meiner Abnahme, denn das ist ja immerhin besser als zunehmen. So kommt man auch ans Ziel. Momentan bin ich wahnsinnig im Stress und manchmal könnt ich alles in mich hineinfuttern, einfach weil ich denke mir geht’s dann besser. Und was tue ich.??????????
Ich trinke einen guten Kaffee und alles beruhigt sich wieder etwas. Die erste Halbzeit ist nun bald um und ich glaube fest daran, dass dies nur der Anfang war. Jetzt geht’s erst richtig los.
Woche vom 18.04. bis 24.04.:
Obwohl Ostern war, habe ich mich recht gut gehalten. Wir hatten (und haben noch) Besuch, der extrem schlank ist. Trotzdem ging es mit dem Kochen relativ gut. Wenn die Anderen noch was Zusätzliches wollten, haben sie es sich selbst gemacht. Aber was mich sehr freut ist, dass ihnen mein Essen super geschmeckt hat. Wenn jetzt noch das Wasser aus meinen Beine weg geht, dann wäre alles super! Auch das bekommen wir noch hinJ Auf jeden Fall ist wieder ein wenig Gewicht bei mir verschwunden und nur das zählt!!!!!
Woche vom 25.04. bis 01.05.:
Diese Woche war ok, obwohl ich nichts abgenommen habe. Da wir am Wochenende nonstop unterwegs waren und sehr viel Zeit sitzend im Bus oder Auto verbracht haben, hatte ich sehr dicke Beine, Ich denke mal, auch da wird noch ein wenig überflüssiges Gewicht gespeichert sein. Mein Arzt will mir keine Wassertabletten verschreiben. Also werde ich mir nun einen anderen suchen, denn Brennnesseltee will bei mir nicht helfen. Ich werde nun die nächsten 3 Monate nutzen, um noch einiges zu erreichen.
Woche vom 02.05. bis 08.05.:
Diese Woche fand ich, lief sehr gut. Aber es muss noch besser werden. Jetzt wird’s wohl eine Weile anhalten mit dem guten, heißen Wetter und ich werde mich bemühen sehr viel Zeit draußen zu verbringen. Im Pool, im Garten und auch auf dem Fahrrad.Wenns nicht ganz so heiß ist, sollte es möglich sein die Fettverbrennung ein wenig mehr anzuheizen. Ich bin ganz optimistisch.
Woche vom 09.05. bis 15.05.:
Im Moment ist es bei mir sehr stressig, aber ich bin immer noch überzeugt, dass ich weiterhin, wenn auch langsam abnehmen werde. Bei Stress steckt man sich ja doch gerne mal was in den Mund, das einem nicht so gut tut. Trotzdem bin ich sehr stolz auf mich, denn ganz so schlimm ist es bei mir nicht. Ich kann mich noch ganz gut beherrschen :-)
Also ,weiter geht’s. Alles wird prima werden. Auch wenn ich noch nicht sooooo viel abgenommen habe, gebe ich die Hoffnung nicht auf. Weil meine dicken Beine (Wasser) ein paar Kilos ausmachen. Wir werden sehen!!!!!!
Woche vom 16.05. bis 22.05.:
Ich habe mich diese Woche super gefühlt, denn meine Hose ist mal wieder ein bisschen weiter geworden. Man merkt eben ab und zu doch, dass was geht auch wenn man´s selbst nicht so gut sieht. Das tut richtig gut. Früher wenn ich mal wieder Diäten machte konnte mir das Abnehmen nicht schnell genug gehen und ich habe auch recht schnell aufgegeben, da es ja doch eher langsam voran ging. Heute ist das anders. Ich habe Geduld, denn es geht stetig etwas weg und ich bin super zufrieden.
Woche vom 23.05. bis 29.05.:
Diese Woche war super. Trotz der Hitze hier, habe ich gut durchgehalten. Der Pool hat 23 Grad Wassertemperatur und ist herrlich erfrischend. Auch meine Beine sehen ganz gut aus, da das Wasser langsam verschwindet. Diese furchtbaren Strümpfe, die ich anziehen soll, helfen ja doch ein wenigJ
Ich bin ganz zuversichtlich, dass es bald noch viel weiter bergab geht mit meinem Gewicht, denn jetzt wird’s ja richtig heiß bleiben und der Hunger ist wie weggeblasenJ Also auf eine neue Woche!!!!
Woche vom 30.05. bis 05.06.:
Wieder eine Woche vorbei und wieder 1 Kilo weniger, was will man mehr? Ich bin zufrieden und kann es abwarten, ob und wie es weitergeht. Bisher hatte ich immer mehr von mir erwartet, aber was nicht geht, geht nicht. Ich schaffe das. Solange es noch Spaß macht, ist alles gut.
Woche vom 06.06. bis 12.06.:
Diese Woche war recht gut. Denn ich habe gut abgenommen.Vor allem am Freitag, als die Nachricht kam, man könne wieder Salat, Tomaten und Gurken essen. Man hab ich mich gefreut. Irgendwie brauche ich das für meinen Tagesablauf. Es fehlt einfach was, wenn man nicht das Gemüse hat, das man gewohnt ist. Mit Bewegung war es diese Woche nicht so toll, da ich nonstop unterwegs war. Obwohl das ja auch Bewegung ist, aber wohl nicht die Richtige :-)
Na ja, es ist nicht jede Woche gleich. Also auf ein Neues!
Woche vom 13.06. bis 19.06.:
Diese Woche nur 300g weniger, aber ich bin zufrieden. Wenn ich 300g mehr hätte, würde ich ausflippen, aber so........Mit Sommer war diese Tage nicht viel. Auch in den Pool konnte man nicht, aber es gibt zumindest Aussichten, dass es diese Woche wieder sommerlicher wird. Bestimmt klappt dann alles wieder besser und die Pfunde können wieder besser purzeln. Wenn nicht, wird halt mal wieder ins Schwimmbad gegangen, oder etwas mehr geradelt.
Woche vom 20.06. bis 26.06.:
In dieser Woche habe ich gegen Ende etwas zu viel genascht. Habe mich aber ansonsten sehr beherrscht. Ich weiß nicht, wieso ich momentan so aus dem Rahmen tanze. Wird wohl wieder mal von den Wechseljahren kommen. Weiter geht’s, auf ein Neues!!! Nächste Woche wird wieder alles besser
Woche vom 27.06. bis 03.07.:
Diese Woche lief ganz gut. Trotz wenig sportlicher Betätigung habe ich abgenommen und nur das zählt für mich. Nun geht es bald wieder in den Urlaub und darauf freue ich mich schon riesig. Ich werde mich dieses Mal sehr bemühen, mich wenigstens viel zu bewegen, damit ich auch ein wenig schlemmen kann auf unserem Traumschiff.
Woche vom 04.07. bis 10.07.:
Meine Woche war gut. Es hat alles soweit geklappt und ich habe wieder abgenommen. Wenn das so weitergeht werde ich noch richtig schlank! Inzwischen ist mir alles schon in Fleisch und Blut übergegangen. Wenn ich nun noch mehr Sport treibe, dann wird’s wohl noch schneller wahr mit meiner gertenschlanken Figur :-).
Ich werde mich bemühen, denn ich tue es ja für mich!!!
Woche vom 11.07. bis 17.07.:
Ich habe mich super gefühlt, denn es geht immer weiter und auch wenn dieses halbe Jahr nun dem Ende zugeht, werde ich weitermachen und durchhalten. Mein größter Stress, den ich in meinem Alltag hatte, geht nun auch zu Ende und ich denke mal, dass wird noch dazu beitragen, dass mein Abnehmen nicht einen Tick schneller geht. Warten wirs ab. Es wird schon werden.
Woche vom 18.07. bis 24.07.:
Jetzt ist das halbe Jahr bis auf eine Woche vorbei und ich bin froh, dass ich mitgemacht habe. Alleine hätte ich das niemals geschafft. Mal schauen, wie ich alleine zurechtkomme. Auf jeden Fall mache ich weiter, denn wir wissen ja alle, wie es funktioniert. Bei mir kehrt momentan wieder Ruhe ein. Mein Stress ist vorbei. Bestimmt klappt nun bald alles noch besser.
Woche vom 25.07. bis 31.07.:
Urlaub