Ich heiße Monika, bin 50 Jahre alt, verheiratet und habe 2 Söhne und eine Tochter (19 Jahre, 29 Jahre und 32 Jahre) Seit 10 Monaten bin ich stolze Omi.
Beruflich gehöre ich der Teamleitung in einem Modeunternehmen an.
Wenn ich Zeit habe, lese ich sehr gerne, walke oder mache mit meinem Mann eine Radtour.
Wie war die vergangene Woche und wie habe ich mich gefühlt?
Woche vom 01.02. bis 06.02.:
Diese Woche war total aufregend, denn ein großes Ereignis stand mir bevor, deshalb war es auch noch nicht wirklich etwas mit FP zählen. Nun habe ich meine Prüfung bestanden und kann ganz entspannt an die Sache gehen.
Einen lieben Gruss an alle Moni
Woche vom 07.02. bis 13.02.:
Diese Woche habe ich erst einmal mit einer Grippe begonnen. So richtig mit Schüttelfrost und Fieber. Da war nix mit FP zählen, aber ich lass mich noch nicht entmutigen. Bloß der Frust wächst natürlich, dass es bei anderen so gut klappt nur bei mir nicht. Vielleicht muss ich mir auch einen anderen Weg suchen, keine andere Abnehmmethode, denn die ist super, sondern mein eigener Weg ,wie ich das ganze anpacke.
Nur wie? Bis zur nächsten Woche Moni
Woche vom 14.02. bis 20.02.:
Am Anfang der Woche hatte ich noch meine Schwierigkeiten, aber dann lief es den Rest der Woche erstaunlich gut. Am Freitag hatte ich dann ein richtig gutes Gefühl und am Sonntag beim wiegen wirklich eine Belohnung bekommen. Ich fühle mich gleich viel viel besser. Allen eine schöne Woche wünscht Moni
Woche vom 21.02. bis 27.02.:
Auch diese Woche lief wieder gut. Ich habe meine FP eingehalten und sogar angefangen intensiver mit dem Walken zu beginnen. Was noch nicht so toll ist und mich vielleicht an vielem hindert ist meine innere Ruhe(einfach mal abschalten können), das habe ich nach dem ganzen Stress der letzen Zeit noch nicht wieder gefunden. Allen eine schöne Woche wünscht Moni
Woche vom 28.02. bis 06.03.:
Leider hatte ich in dieser Woche wieder einige Schwierigkeiten, aber ich denke das es an mir selbst liegt .Ich schaffe es immer noch nicht am Tage soviel zu essen, das ich abends nicht diesen Heißhunger bekomme. Das ist noch eine sehr große Schwierigkeit, mit der ich mich noch klar kommen muss. Allen eine schöne Woche wünscht Moni
Woche vom 07.03. bis 13.03.:
Ich Weiß auch nicht was diese Woche wieder los war. Wieder zu viel Stress auf der Arbeit. Ich habe so eine richtige Heulwoche hinter mich gebracht und glaube dass es langsam nichts mehr wird. Kein positiver Gedanke ging mir durch den Kopf, aber wenigstens das walken habe ich geschafft wie ich es mir vorgenommen hatte.
Bis zur nächsten Woche Moni
Woche vom 14.03. bis 20.03.:
Am Anfang der Woche war noch alles toll und vor allem hat sich alles total richtig angefühlt, aber dann zum Wochenende hat sich alles verändert. Ich bin wieder eingeknickt und wusste plötzlich nichts mehr , mein Schweinehund hatte mal wieder gewonnen. Neue Woche neues Glück!!!
Woche vom 21.03. bis 27.03.:
Zum einen bin ich in einer Woche zweimal Oma geworden und somit sehr viel unterwegs und dann hatte mich auch noch die totale Grippe gepackt. Diese Woche nur mit so…...
Meine Abnahme war leider null. Ich hoffe es geht in der nächsten Woche alles besser.
Woche vom 28.03. bis 03.04.:
Diese Woche habe ich mich am Anfang wieder sehr gut gefühlt und abends oder auch zum Wochenende ist dann alles wieder verflogen. Langsam weiß ich auch nicht mehr, ob ich das Durchhaltevermögen noch lange habe.
Woche vom 04.04. bis 10.04.:
Ich weiß nicht was ich tun kann, langsam verlässt mich auch der Mut. Susanne. Du weißt wie es ist, wenn man alles hinschmeissen möchte. Aber ich will ja abnehmen. Diese Woche habe ich wieder nicht abgenommen. Diese Woche habe ich angefangen mit meinem Sohn Muskelaufbautraining zu machen und hatte tierischen Muskelkater. Dann will ich mal ausprobieren in der kommenden Woche ob es doch am Abendessen liegt, weil ich das früher auch schon mal hatte. Auf der Arbeit habe ich mir eine Mikrowelle zugelegt, so dass es mir auch möglich ist mittags warm zu essen. Ich esse dann so meine FP, das ich abends nur noch Quark oder was ziemlich Kohlehydratarmes zu mir nehme. Und dann sehen wir mal, wie es dann zum nächsten Wochenende aussieht.
Woche vom 11.04. bis 17.04.:
Die Woche hatte ich einige Blutuntersuchungen und es sind einige Unstimmigkeiten, die ich wieder in den Griff bekommen möchte. Vielleicht verhilft mir das endlich zu einer Abnahme.
Woche vom 18.04. bis 24.04.:
Tja Susanne, ich Sonderfall habe wieder nicht abgenommen. Ich habe zumindest jetzt rausgefunden, dass ich abends mit dem Essen sehr vorsichtig sein muss. Auch mit M. habe ich geschrieben. Sie will mich demnächst zusätzlich unterstützen, hat nur im Moment viel Stress.
Woche vom 25.04. bis 01.05.:
Ich habe diese Woche mit Susanne vereinbart, dass ich nicht auf die Waage gehe. Ich muss zugeben, es ist mir außerordentlich schwer gefallen, habe aber dennoch kein sooooo schlechtes Gefühl und bin gespannt auf die nächste Woche.
Woche vom 02.05. bis 08.05.:
Woche vom 09.05. bis 15.05.:
Es fällt mir immer noch sehr schwer, alle 14 Tage auf die Waage zu gehen, es ist wie eine Sucht, die mich da automatisch hintreibt. Aber es funktioniert. Abgenommen habe ich in der ersten Woche wieder nichts. Dann habe ich einfach überlegt, dass ich mal ausprobieren muss und habe abends nach 18 Uhr keine Kohlehydrate mehr gegessen. Und siehe da, der Zeiger hat sich bewegt. Da sich alles andere auch zum Positiven gewendet hat, kann es doch nun losgehen. Nie Wieder Dick!!!! Lieben Gruss an alle Moni
Woche vom 16.05. bis 22.05.:
Diese Woche habe ich mein Programm einfach so weiter geführt. Ich glaube, dass ich manchmal in den Kalorien etwas zu niedrig liege und von daher noch was tun muss. Denn gemerkt habe ich es als ich am Freitag eingeladen war und danach wieder mehr auf der Waage hatte. Aber auch das werde ich in den Griff bekommen.
Denn ich will abnehmen!!!!
Woche vom 23.05. bis 29.05.:
Ich weiß auch nicht…. Langsam macht es keinen Spaß mehr. Jetzt habe ich FP mit Kalorien gezählt und das ging erst recht nach hinten los. Meine Waage zeigt schon wieder mehr an. In der nächsten Woche muss es einfach funktionieren. Ich werde mal alles einfach laufen lassen. Denn unter Druck setzen, wie ich es ja so gut kann, bringt erst recht nichts.
Woche vom 30.05. bis 05.06.:
Diese Woche lief eigentlich ganz gut, denn ich habe zumindest erfahren, das bei mir organisch alles in Ordnung ist. Nun habe ich auch wieder ein bisschen abgenommen. Sport habe ich leider nicht soviel gemacht, will ich aber auf jeden Fall wieder zur Regelmäßigkeit werden lassen.
Woche vom 06.06. bis 12.06.:
Diese Woche war sehr gut. .Alles funktionierte super. Manchmal hatte ich abends noch meine Schwierigkeiten. Sport noch ein bisschen mehr, dann wäre alles (fast) perfekt.
Woche vom 13.06. bis 19.06.:
Alles im grünen Bereich und habe mich an alles genau gehalten, nur einmal diese Woche ein bisschen über die Strenge geschlagen und schon wieder mehr auf der Waage.Lohnt es sich überhaupt noch weiter zu machen, das sind im Moment meine Gedanken.
Woche vom 20.06. bis 26.06.:
Die Woche war richtig gut .Ich war zu Hause und hatte Entspannung, das war auch wohl ein großer Knackpunkt. Denn erstaunlicherweise lief es sehr gut und ich habe sogar abgenommen. Kann es nicht einfach so weiter gehen. Aber das kann nur ich alleine schaffen. Jedenfalls ist Stress kein guter Ausgangspunkt. Und mit viel Glück bin ich vielleicht nächste Woche ein UHU!!!!!!
Woche vom 27.06. bis 03.07.:
Durch den Umbau in meiner Filiale, was noch bis Ende der nächsten Woche geht, hatte ich viel Stress. Bei den 12 Stunden Tagen die ich habe, ist nichts mehr geregelt und schon gar nicht mein Essen .Ich hoffe nur das es gut geht. Lieben Gruß Moni
Woche vom 04.07. bis 10.07.:
Diese Woche war durch Umbau und einräumen und Wiedereröffnung meiner Filiale wieder Stress pur. Ich konnte weder auf Ernährung achten, noch auf irgendetwas anderes, habe so glaube ich dann auch viel zu wenig gegessen und auch getrunken.
Woche vom 11.07. bis 17.07.:
Diese Woche hatte ich ein tolles Erlebnis……..ein Coaching damit ich mit meinem Stress besser umgehen kann bzw. auch noch mehr Aufgaben an meine Mitarbeiter abgebe. Das hat mir soviel gegeben. Leider bin ich noch nicht wieder in der Spur, aber das wird auch noch.Bis nächste Woche!!!!
Woche vom 18.07. bis 24.07.:
Urlaub
Woche vom 25.07. bis 31.07.:
Tja, nun ist alles vorbei, wie schnell doch dieses halbe Jahr vergangen ist. Vom Gewicht hat sich leider nicht viel getan bei mir, aber die Erfahrung, die ich dabei gewonnen habe ist sehr viel Wert.
Nicht zuletzt der Besuch bei Susanne. Ich hoffe es irgendwann auch zu schaffen. Allen Teilnehmern wünsche ich weiterhin viel Erfolg!!