Mein Name ist Ulrike, ich bin 50 Jahre alt, verheiratet und habe 2 erwachsene Töchter.
Wie war diese Woche und wie habe ich mich gefühlt?
Woche 01.08. bis 08.08. :
Woche 09.08. bis 15.08. :
Ich fühle mich sehr gut, habe die ganze Woche nach Plan gelebt und genug getrunken habe ich auch. Mit dem Sport war es nicht so dolle, vielleicht wäre der Abnahmeerfolg höher ausgefallen. An der Ernährung selbst muss ich auch noch ein bisschen feilen. Ich bin mit der ersten Woche sehr zufrieden.
Woche 16.08. bis 22.08. :
Meine Woche war toll, am Montag hatte ich meinen 51. Geburtstag. Es war ein schöner Tag, ich wollte keine Fettpunkte zählen habe ich auch nicht gemacht, aber am anderen Tag habe ich sie doch überschlagen und siehe da, alles im grünen Bereich. Getrunken habe ich diese Woche genug,. 2 x Sport, das muss noch besser werden. 30 g Fett passt, ich muss noch etwas für Abwechslung sorgen. Am Freitagmorgen habe ich mich zum ersten Mal diese Woche auf die Waage gestellt und war schon ein bisschen enttäuscht. Die Kilos die sie liebe Susanne in so kurzer Zeit abgenommen haben, schaffe ich nicht. Ich habe mir vorgestellt gerade die ersten Wochen mehr abzunehmen.
Woche 23.08. bis 29.08. :
Die dritte Woche ist nun zu Ende gegangen, es war nicht immer ganz leicht, aber ich denke ich habe die Kurve immer bekommen. Vier mal Sport in der Woche ist vielleicht noch ausbaufähig aber schon nicht schlecht. Das Trinken klappt auch gut. Bei dem 30g -FP habe ich für mich festgestellt, ich muss kontinuierlich aufschreiben oder die Fettpunkte abhaken.
Ansonsten freue ich mich jetzt erst mal auf Büsum und melde mich nach dem Urlaub umgehend ich wünsche allen eine schöne Zeit.
Woche 30.08. bis 05.09. :
Ich hatte Urlaub und es war eine schöne relaxte Zeit. Gestern bin ich wieder gekommen und sofort auf die Waage gestiegen. Und………ich habe abgenommen und bin happy.
Woche 06.09. bis 12.09. :
Die Woche ist nicht so gut gelaufen, ich ärgere mich über mich selbst. Ich weiß nicht warum das so ist, aber der Urlaub läuft bei mir Ernährungstechnisch immer toll und so wie ich zu Hause bin, komme ich aus dem Gleichgewicht. Aber neue Woche neues Glück. Es kann und muss besser werden.
Viele liebe Grüße aus Nordhessen von Ulrike
Woche 13.09. bis 19.09. :
Die Woche war immer noch sehr schwierig, es waren viele Kurven zu umschiffen, aber ich verliere nicht den Mut mein Ziel habe ich in den Augen und das ist wichtig.
Woche vom 20.09. bis 26.09. :
Die Woche war sehr zufriedenstellend und die Abnahme hat gut geklappt. Ich denke ich mach so weiter.
Dir liebe Susanne wünsche ich einen schönen Urlaub und eine gut Zeit.
Woche 27.09. bis 03.10. :
Die Woche ist nicht so gelaufen, aber das ist nicht schlimm eine Erkältung hat mich außer Gefecht gesetzt. Nächste Woche soll das Wetter wieder besser werden und dann klappt es bestimmt wieder mit dem Sport.
Ich wünsche Dir liebe Susanne einem schönen Urlaub auf der AIDA!
Woche 04.10. bis 10.10. :
Woche 11.10. bis 17.10. :
Die Woche war ein auf und ab.Im großen und ganzen kann ich zufrieden sein. Ich muss einfach meinen Weg noch geradliniger gehen. Dann wird es schon klappen.
Woche 18.10. bis 24.10. :
Diese Woche war sehr schwierig. Ich habe gesundheitliche Probleme und muss viele Tabletten nehmen. Das wird auch noch eine Zeit weiter gehen. Mein Problem ist, das ich mich dann auch leicht aus der Bahn werfen lasse. Ich muss mehr kämpfen. Die Abnahme wird halt durch die Tabletten sehr behindert. Ich muss einfach im Programm weiter machen, dann schaffe ich das!!!
Woche 25.10. bis 31.10. :
Ich glaube es wird alles wieder besser. Ich muss die Tabletten nur noch zu Ende nehmen. Für die nächste Woche habe ich mir vorgenommen, wieder mehr an mich selbst zu denken und mich nicht so schnell von meinen Vorgaben abbringen zu lassen. Ich habe ein Ziel und das möchte ich erreichen
Woche 01.11. bis 07.11. :
Ich denke, ich kann noch viel schaffen und ich habe mich schon wieder etwas besser gefühlt
Woche 08.11. bis 14.11. :
Die Woche war ganz okay, klappt immer besser, ich bin auf dem richtigen Weg
Woche 15.11.bis 21.11. :
Ich bin immer noch guter Hoffnung, das ich die Weihnachtsfeiertage ein paar Kilo leichter verbringen kann. Ich fühle mich wieder ganz wohl, wenn ich die fettarmen Produkte übrigens auch Pommes, danke für den Tipp, alle verarbeitet habe, zeigt sich das Ergebnis hoffentlich auch auf der Waage.
Woche 22.11 bis 28.11. :
Woche 29.11. bis 05.12. :
Woche 06.12. bis 12.12. :
krank abgemeldet
Woche 13.12. bis 19.12. :
Woche 20.12. bis 26.12. :
Woche 27.12. bis 02.01. :
Ich habe ganz unterschiedliche Gefühle. Am Morgen denke ich immer du schaffst es und wenn ich dann abends im Bett über den vergangenen Tag nachdenke, bin ich total verzweifelt. Ich habe mit meiner Familie darüber gesprochen und alle haben mir ihre Unterstützung zugesagt. Ein Ziel für einen kleinen Erfolg habe ich mir auch wieder gesetzt, nämlich den 6.2.2011. Da haben wir eine Familienfeier.
Woche 03.01. bis 09.01. :
Ich denke so langsam geht es wieder aufwärts, es geht alles wieder seinen gewohnten Gang und mir geht es gut
Woche 10.01. bis 16.01. :
Wenn man von meinen gesundheitlichen Problemen absieht (wahrscheinlich das blöde Wetter) ging es mir recht gut. Ich muss nach wie vor an mir arbeiten, aber es klappt schon wieder besser. Das heißt ich schaff das und ich will das auch schaffen. Vielen Dank und schöne Woche an dich Susanne.
Woche 17.01. bis 23.01. :
Habe leider kaum bis gar nicht abgenommen lohnt nicht die Zahl zu ändern, weiß aber auch nicht warum es so war, naja ich bleibe am Ball und vielleicht ist es dann nächste Woche um so mehr. Ich fahre am 26.1.11 - 30.1.11 in den Urlaub.
Woche 24.01. bis 30.01. :
Ich möchte dir noch mal recht herzlich für deine Unterstützung in den letzten 6 Monaten danken. Meine Hoffnung ist, das mein Gewicht auch weiterhin nach unten geht, leider hat es nicht so schnell wie bei dir geklappt, aber solange ich mich bemühe und am Ball bleibe, denke ich, habe auch ich eine Chance. Ich wünsche dir eine schöne Zeit und alles Gute. Nochmals vielen Dank für deine tollen Tipps. Übrigens habe ich wieder 500gr abgenommen.
Viele liebe Grüße von Ulrike