Ich heiße Saskia und ich bin 25 Jahre alt. Ich bin mit meinem Freund seit 8 Jahren zusammen und wir haben zwei süße Mädels. Mia Marie ist fast 3 Jahre alt und Maja Sophie 11 Monate.
Gewichtsprobleme habe ich schon sehr lange. Ich glaube das fing in der Schulzeit an. Aber nach den 2 Kindern habe ich mein Spitzengewicht erreicht.
Nun WILL Ich mit Susannes Hilfe mein Traumgewicht erreichen. Und ich habe das gute Gefühle das wird was ;)
Wie war diese Woche und wie habe ich mich gefühlt?
Woche 01.08.2010 bis 08.08.2010 :
Diese Woche hatte Hochs und Tiefs, aber im Großen und Ganzen ging es gut.Ich habe 2 Tage gesündigt. Ich war Donnerstag zum Geburtstag und habe 2 Cocktails getrunken und 3 kleine Stücke Pizza gegessen.Am Samstag war ich auf einem Stadtfest und habe auch ein paar Cocktails getrunken und Döner gegessen.Aber Ich habe dann den nächsten Tag sehr aufgepasst und Sport gemacht.Ich wurde auch schon angesprochen ob ich abgenommen habe! JUHU :) Habe nun ja auch 7 Kilo weniger.
Und Aqua Fitness bringt immer noch riesig Spaß!!!!
Woche 09.08. bis 15.08. :
SUPER! Ich fühle mich gut. Die Woche lief echt gut. Habe neue Rezepte ausprobiert und sie schmeckten! Man braucht wirklich nicht viel Fett um eine leckeres Essen zu machen. Sport bringt mir immer noch spaß und es gehört zu meiner Woche wie Das Essen einfach dazu :-)
Mache mir nicht jeden Tag einen Kopf um die Punkte und mache mich nicht verrückt. Ich weiß eben wie und was ich essen kann. Und ich bin immer satt und esse lecker. Ich bin so aufgeregt was die Waage Mittwoch bei Susanne sagt. Ach ja meine Hose musste wieder kleiner gemacht werden ;) Klar gibt es Momente in denen man wieder in seine alten Gewohnheiten fällt, aber was man sich Jahrelang angeeignet hat gewöhnt man sich eben nicht so schnell wieder ab. Aber ich bin auf dem besten Weg ;)
Woche 16.08. bis 22.08. :
Die Woche lief wieder gut. 1,8 Kilo weniger :-) Sport gehört zu meinem Leben wie das Essen einfach dazu. Ich fühle mich nach dem Sport immer total super. Wenn ich vor dem Aqua schlecht drauf war, hinterher bin ich es dann nicht mehr :-)Ich bin so froh dass ich mich für das Programm entschieden habe!!!!! Es ist so einfach!!!!
Früher habe ich gelebt um zu essen, heute esse ich um zu leben!
Woche 23.08. bis 29.08. :
Ich bin glücklich über jedes Kilo weniger. Ich freue mich riesig, dass ich schon so viel geschafft habe und ich werde weiter machen. Weil ich das WILL! Ich gehe wieder gerne unter Leute und fühle mich dabei wohl. Ich werde langsam wieder ICH!
Danke Susanne :-)
Woche 30.08. bis 05.09. :
Es geht mir wieder gut, nachdem ich ziemlich down war, weil ich nichts abgenommen habe am Mittwoch in der Selbsthilfegruppe von Susanne.. Aber ich mache weiter, weil ich ja weiß, dass es gehen kann. Ich habe auch schon 13 Kilo weniger. Ich will mein Ziel erreichen und in dieser Woche ist mir das noch klarer geworden. Ich will den Sport (weil er mir wirklich gefällt und gut tut) und das leichte Essen. Als ich gegessen habe wie ich Lust hatte, hatte ich ständig Magenschmerzen. Jetzt fühle ich mich super fit und wohl!
Woche 06.09. bis 12.09. :
Ich bin so glücklich :-)
Ich habe nun fast 15 Kilo abgenommen! Es ist echt Wahnsinn, man fängt an und denkt OK ein Kilo weniger, OK 4 Kilo weniger. Bei 10 Kilo denkt man cool, das ist echt schön. Aber 15 Kilo ist echt für mich so eine magische Zahl. Und ich weiß es wird weiter gehen, vielleicht nicht schnell ,aber Hauptsachte runter mit den Kilos! Ich sehe es auch gar nicht als Diät, sondern als Ernährungsumstellung für die GANZE Familie. Das ist wirklich eine Ernährung auch für meine beiden Kleinen! Ich habe am Anfang gesagt, dass ich, wenn ich mein Gewicht habe meine Ernährung wieder ändere. Aber das werde ich nicht!!! Ich fühle mich SO gut mit der Ernährungsweise, dass ich dabei bleiben werde :-)
Auch wenn ich wie heute (Sonntag) mal wieder kein Ende finde, werde ich mich morgen wieder zusammenreißen und zum Aqua Fitness gehen!
Woche 13.09. bis 19.09. :
Fast 16 Kilo weniger :-)
2 bzw. 3 Kleidergrößen kleiner und viele nette Komplimente!
Was will man mehr? Ich bin so glücklich!
Leider ist mein Hund diese Woche verstorben, aber ich habe nicht angefangen zu fressen!!!!
Nein, ich will das nicht mehr! Ich will „schlank“ sein!
Mein Freund hat gestern Abend gesagt, dass er sehr stolz auf seine hübsche Freundin sei.
Er meinte, dass er am Anfang dachte, das sei wieder so eine Eintagsfliegen-Diät!
Nun ist es deutlich zu sehen, dass es keine Eintagsfliegen-Diät ist! Er meint, dass ich so eisern zum Sport gehe und jeden Abend meine Übungen mache, hätte er nie gedacht.
Und er ist froh, dass er sich getäuscht hat. Es ist bestimmt langweilig immer wieder zu hören, dass es mir mit dem Programm so gut geht.
Aber so ist es nun einmal.
Klar ich habe auch mal Tage (in letzter Zeit weniger) wo ich denke: Ich will essen was ich möchte. Aber ich habe nun schon oft die Erfahrung gemacht, dass es mir mit Essen nicht besser geht!
Habe den „Vorteil“ das mir immer gleich schlecht wird, wenn ich zu viel und zu fettig esse!
So gut kann kaum etwas schmecken, dass sich das lohnt! Ich hoffe, dass jeder sieht, was man mit diesem Programm erreichen kann und das es keine Eintagsfliegen-Diät ist, sondern eine Ernährungsumstellung!
Ach ja meine Woche war super :-)
Ich wünsche Euch allen eine schöne Woche und immer dran denken:
Nichts schmeckt so gut, wie sich Schlanksein anfühlt! (dieser Satz hat mir sehr geholfen)
Woche vom 20.09. bis 26.09. :
Ich habe nun 18 Kilo runter und freue mich riesig. Habe jetzt 3 Monate in der Selbsthilfegruppe bei Susanne zuhause um und mir geht es immer noch super mit dem Programm. Sport mache ich immer noch, es wird sogar mehr und nicht weniger. Ich fühle mich rundum wohl und glücklich. Bin irgendwie gerade im 7. Abnehmhimmel :-)
WIR SCHAFFEN DAS!!
Woche 27.09. bis 03.10. :
Alles noch gut, ich fühle mich gut und freue mich über jedes Kilo das runter geht. Ich bin Susanne sehr dankbar dass sie mich so unterstützt. Ich bin so froh, dass ich mich für die Methode entschieden habe. Ich komme super klar mit den Punkten. Wieder 0,7 kg
Woche 04.10. bis 10.10. :
Meine Wochen gehen so schnell um, ich kann gar nicht glauben, dass ich schon 20 Kilos abgenommen habe.
Ich mache nun seit einigen Wochen Situps und mein Bauch ist flacher geworden. Habe ja in den letzten Wochen mal mehr und mal weniger abgenommen. Aber mein Bauch wird deutlich weniger. Ich bin gespannt auf die Weihnachtszeit, lange ist es ja nicht mehr hin ;)
Aber ich will weiter abnehmen!! Ich will dieses Jahr noch eine Grenze knacken.
Ich wünsche ALLEN eine gute Woche!
Woche 11.10. bis 17.10. :
Was soll ich sagen? Es wird glaub ich langweilig ;) Es läuft, wenn auch nicht so schnell, aber ich bin froh über jedes Kilo. Sport macht mir immer noch spaß. Auch wenn ich im Moment nicht so viel Zeit dafür habe. Aber ich mache JEDEN Abend meine Übungen. Der dicke Bauch muss weg.
Ich werde immer wieder gefragt, mit welcher Diät ich abgenommen habe. Und ich sage immer wieder, dass ich keine Diät mache. Es ist für mich einfach keine Diät. Es ist einfach meine neue Art zu essen
Woche 18.10. bis 24.10. :
Ich habe nun 18 Kilo runter und freue mich riesig. Habe jetzt 3 Monate um und mir geht es immer noch super mit dem Programm. Sport mache ich immer noch, es wird sogar mehr.
Woche 25.10. bis 31.10. :
Ich habe super Wochen und Monate gehabt, nun habe ich einen kleinen und meinen ersten Rückschlag erleben müssen :-(
Ich habe das erste Mal zugenommen (400 Gramm) Ich bin irgendwie aus dem Gleichgewicht. Aber ich mache weiter und versuche wieder Fuß zu fassen. Ich habe nun vor der Zunahme 22 Kilo abgenommen und ich will weitere Kilos schaffen. Ich gebe nicht auf!!
Ich muss nur wieder ins Gleichgewicht kommen!
Woche 01.11. bis 07.11. :
Mir geht es wieder gut :-)
Ich habe zwar nicht so viel abgenommen die letzten Wochen, aber ich habe trotzdem am Bauchumfang verloren. Da ich JEDEN Abend Situps usw. mache. Meine neue Hose kann ich gar nicht mehr tragen ohne sie in einer Tour hoch zu ziehen.
Dann noch das Foto was Susanne jetzt gemacht hat und das von vor 5 Monaten zu sehen ist, der HAMMER!!! Ich war im ersten Moment geschockt über mich selbst, das ICH einmal so dick war.
Und dann habe ich mich gefreut, weil ich dabei bin, was zu ändern und schon ein ganzes Stück geschafft habe. Ich mache weiter und WILL noch viele Kilos und noch mehr schöne Bilder schaffen :-)
Woche 08.11. bis 14.11. :
Ich hatte eine durchwachsene Woche. Ich hatte viel Hunger auf alles was nicht gut ist. Aber ich habe es meistens ohne geschafft. Und wenn es mal mehr war, habe ich abends außer Obst nichts mehr gegessen. Das Beste in dieser Woche war das wiegen bei Susanne :-)
2,2 Kilo weniger :-)
Ich habe nun fast -25 Kilo !!
Mir war das erst gar nicht so bewusst, erst meine Freundin sagte das noch mal. Und dann wurde mir klar, dass ich echt fast 25 Kilo geschafft habe.
Also ich wollte es dieses mal schaffen, aber ich bin doch sehr überrascht das es nun schon fast 25 Kilo sind. Ich bin echt glücklich :-)
Bin gespannt was die Waage am Mittwoch bei Susanne sagt.
Ich wünsche Euch allen eine gute Woche :-)
Woche 15.11.bis 21.11. :
Diese Woche war sehr bescheiden.
Auch ich muss mal eine schlechte Woche haben ;)
Bin nun 5 Wochen mit meinen beiden Kleinen alleine und so ganz ohne Mann. Das ist doch nicht ganz so leicht. Und dieses Wetter macht einem den Tag nicht gerade leichter! Habe etwas Frustfressen diese Woche gehabt. Aber ab Montag bin ich wieder brav. Und auf das Wiegen nächsten Mittwoch bei Susanne, werde ich wohl dankend verzichten ;) Ich wünsche allen eine gute und erfolgreiche Woche :-)
Woche 22.11 bis 28.11. :
Diese Woche war wieder viel besser!!! Trotz fressen letzte Woche hatte ich bei Susanne am Donnerstag 1 Kilo weniger. Aber ich habe mich ja auch ab Montag wieder an das Programm gehalten. Ich bin aus meinem Tief wieder raus und kämpfe weiter. Ich habe nun 25,4 Kilo weniger und freue mich riesig. Meine Freunde meinten schon dass sie mir das mal in Mehl kaufen. Das würde ich ja echt mal gern sehen:D Habe grad überlegt ich gehe mal zu ALDI und stelle mir das 25 Kilo in Mehl auf und mache ein Foto :-)
Also an alle die mal ein Tief haben: Die Kunst ist es aus diesem Tief wieder raus zu kommen und weiter zu machen!!! Lasst euch nicht entmutigen sondern kämpft für euer Ziel!! Ihr seht es geht ;)
Ich wünsche allen eine gute Woche :-)
Woche 29.11. bis 05.12. :
Meine Woche war durchwachsen. Aber ich hatte am Mittwoch wieder 1,5 Kilo weniger auf der Waage :-)
Habe nun 26,9 Kilo weniger und vielleicht schaffe ich ja die 30 noch dieses Jahr ;)
War seit längerem mal wieder am Wochenende aus und habe mich soo viel besser als noch vor ein paar Wochen gefühlt. Ich habe den ganzen Abend Komplimente bekommen das tat richtig gut ;)
Werde weiter machen und meine Ziele erreichen! Das habe ich mir ganz fest vorgenommen!
Allen eine schöne Fettarme Adventszeit :-)
Woche 06.12. bis 12.12. :
Die Woche war gut. Habe wieder ein Kilo weniger bei Susanne gehabt. Nun habe ich fast die -30kg erreicht :-).
Vielleicht schaffe ich das ja dieses Jahr noch! Ich versuche mich mit Obst über Wasser zu halten und nicht der Schoki zu verfallen ;) Jedes Kilo zählt und wie lange es dauert ist mir egal. Zumindest fast ;) Aber ich bin mal gespannt, wie viel ich weniger oder auch mehr ich habe, nach meiner Woche in Berlin!
Allen einen schönen 3 Advent :)
Woche 13.12. bis 19.12. :
Bin wieder zurück aus Berlin. Habe gesündigt aber trotzdem versucht den Überblick zu behalten.
Wir sind aber auch sehr viel unterwegs gewesen und ich habe mich somit sehr viel beweget.
Habe die Woche vegetarisch gelebt, was auch mal ganz schön war. Das Problem war nur, dass meine Freundinnen sehr gerne viel Olivenöl benutzen und es ja auch sooo lecker alles war. Und meine Freundinnen sind Naschkatzen (können es sich aber auch leisten) und es war für mich echt eine Probe nicht zuzugreifen. Habe mir dann Gummibärchen geholt und einen Riegel Schoki gegessen ;)
Na ja, war heute auf der Waage und habe trotz der ganzen Leckereien in Berlin ein wenig abgenommen. Komme meinen - 30kg immer ein Stück näher :)
Ach ja, abnehmen in Berlin ist sooo schwer, es gibt an jeder Ecke und dazwischen was zum Essen. Das haben wir hier zum Glück nicht!
***Allen einen schönen 4 Advent und ein schönes Weihnachtsfest***
Woche 20.12. bis 26.12. :
Ich hatte eine anstrengende und auch sehr schöne Woche. Meine "Große" hatte am 23.12 Geburtstag und dann noch Weihnachten.Das war viel Arbeit aber hat auch sehr viel Spaß gemacht :)
Heiligabend gab es bei uns Ente… *lecker*. Ich habe auch die Haut mit gegessen aber Fett war gar keins mehr unter der Haut.Na ja, einmal im Jahr darf man sich das doch mal genehmigen ;)Genascht habe ich so gut wie nichts. Nur Torten habe ich gegessen. Na ja Mittwoch werde ich bei Susanne sehen was die Waage zu meinem Schlemmertagen sagt! (habe etwas Angst) Die 30 Kilo werde ich wohl dieses Jahr nicht mehr schaffen. Aber nächstes Jahr werden die Kilos wieder so purzeln. Silvester geht es auch noch mal im alten Jahr zu Aqua :)
Also ich wünsche allen einen guten Rutsch ins neue Jahr :)
Woche 27.12. bis 02.01. :
Als erstes allen ein Frohes neues Jahr :-) Ich habe Silvester gesündigt :-( Obwohl OK, es war so lecker :-) Nun ist ja auch erst mal wieder gut mit Schlemmertagen. Habe wieder mit Sport angefangen. Und achte nun wieder auf das, was ich esse sehr genau. Ich war bei Susanne und habe die -30 kg noch im alten Jahr geschafft :-)Ich hätte nie damit gerechnet und bin darum umso glücklicher. Ich hoffe, dass ich im Jahr 2011 auch so gut abnehme wie 2010. Ich freue mich auf dieses Jahr und bin sehr gespannt, was ich in einem Jahr an Gewicht habe.
Ich wünsche allen eine schöne Woche :-)
Woche 03.01. bis 09.01. :
Diese Woche hatte ich nur eine Abnahme von 200 Gramm. Aber ich habe auch gesündigt. Aber nun muss Schluss sein. Komme auch langsam wieder rein und komme wieder gut klar mit den Punkten. Außerdem mache ich jetzt wieder 3 mal die Woche Aqua Fitness JUHU!! Ich hoffe das die Waage eine größere Abnahme anzeigt. Aber Stillstand ist besser als Zunahme. Ich wünsche allen eine gute Woche!!
Woche 10.01. bis 16.01. :
Stressige Woche gehabt! Meine Große ist krank gewesen :-(
Aber ich bin nicht dem Fressen verfallen ;) Ich hatte bei Susanne wieder 1 Kilo weniger :-)
Habe nun 31,2 Kilo weniger :-) Mache wieder mehr Sport und fühle mich immer besser! Allen eine schöne Woche!
Woche 17.01. bis 23.01. :
Was soll ich sagen, die Woche war SUPER!!! Ich bin sooo glücklich. Ich habe wieder eine Etappe geschafft :-) Für mich eine SEHR wichtige. Habe jetzt ein Gewicht, das ich seit Jahren nicht mehr hatte!! Ich gucke jetzt noch mehr auf das was ich esse und versuche mich noch bewusster zu ernähren. Klappt echt super.
Woche 24.01. bis 30.01. :
Die Woche lief einfach super, ich fühle mich toll. Ich hatte auch keine Fressanfälle, sondern komme mit kleinen Portionen immer besser klar. Ich achte seit 2 Wochen auch vermehrt auf Kohlenhydrate und ich komme auch damit sehr gut klar. Ich hatte bei Susanne wieder 1,2 Kilo weniger :-)
Ich kann es kaum glauben,das ich wirklich schon so viel abgenommen habe.
Ich freu mich so riesig :-)
Ich wünsche ALLEN eine super Woche :-)