Ich heiße Karin und bin seit 1981 verheiratet.
Ich bin am 24.12.1961 in Recklinghausen geboren und habe 3 Kinder.
Das Alter der Kinder 26, 21, und 9 Jahre.
Ich bin Städt. Angestellte ( Teilzeit) und arbeite in den frühen Stunden des Tages zusätzlich als Zeitungsbotin. Heute lebe ich mit meiner Familie in Hagen. Zu meinen Hobbys gehört das Lesen und Handarbeiten.
Wie war diese Woche und wie habe ich mich gefühlt?
Woche 01.08. bis 08.08. :
Woche 09.08. bis 15.08. :
Meine Woche ist sehr schön gewesen, allerdings war sie so schnell um. Ich hatte jede Menge Vorbereitungen für unseren Urlaub zu erledigen. Die Woche war natürlich auch gut, da meine Waage nun wieder weniger Gewicht anzeigt. Am meisten freue ich mich darüber, dass wir gleich in Urlaub fahren.
Woche 16.08. bis 22.08. :
Die Woche war herrlich, was kann man auch anderes über Urlaub sagen. Das Wetter, das Essen und die Gesellschaft war gut. Wir hatten viel Bewegung und Spaß, so das kein Gedanke an Reue auf kam.
Woche 23.08. bis 29.08. :
Mein Urlaub war super, leider zu kurz wie immer. Ich fühle mich sehr wohl, glücklich und erholt. Aber das allerbeste habe ich mir zum Schluss aufgehoben, na was glaubt ihr? Richtig, meine Waage zeigte doch trotz der leckeren Sachen im Urlaub, weniger an. Na das war doch eine super Woche. Ich hoffe, dass es so weiter geht.
Woche 30.08. bis 05.09. :
Meine Woche war nach dem Urlaub sehr anstrengend. Meine Waage zeigt trotzdem, eine gelungene Woche an. Es war etwas schwer die zusätzliche Bewegung mit einzubauen. Günter mein Schweinehund wollte sich nicht bewegen.
Woche 06.09. bis 12.09. :
Meine Woche verlief ziemlich in geordnete Bahnen und daher auch keine besonderen Vorkommnisse. Auch meine Bewegungen die ich möglichst in meinen normalen Arbeitstag herein bringe, machten mir Freude. Ich bin nicht die Sportlerin, die noch zusätzlich Sport treibt, aber vielleicht ändert es sich ja noch, wenn ich etwas leichter bin.
Woche 13.09. bis 19.09. :
Meine Woche war ganz toll. Ich hatte schon geglaubt, dass es diese Woche, nicht so gut mit der Abnahme klappen würde. Zu meinem Glück wurde ich einen besseren belehrt. Trotz feiern und ohne Fettpunkte zählen eine schöne Abnahme. Ich hoffe es geht so weiter.
Ich wünsche allen Teilnehmern eine schöne Woche.
Woche vom 20.09. bis 26.09. :
Bis jetzt läuft alles prima! Ich hoffe es geht so weiter, denn es gab bis jetzt nichts Negatives bei mir. Nach meiner kleinen Veränderung beim Frisör sieht man auch schon etwas mehr und vor allem fühle ich mich mit dem neuen Haarschnitt großartig. Susanne hatte recht als sie schrieb, dass wir jetzt leben sollen und nicht erst wenn wir schlank sind. Also ich wünsche euch eine schöne Woche in der ihr zum Leben erwacht!
Woche 27.09. bis 03.10. :
Hallo, meine Woche ging so einfach an mir vorbei. Bis auf 2-3 Gelegenheiten, wo es mir schwer fiel mich an die 30g Fett zu halten, aber ich war standhaft. Ich wollte ja eine 2 stellige Kilo Zahl beim Abnehmen erreichen. Hat diese Woche noch nicht geklappt, denn es waren nur 9,8Kg. Aber bestimmt nächste Woche. Bin weiterhin noch gut motiviert und mache natürlich weiter. Also dann bis nächste Woche.
Woche 04.10. bis 10.10. :
Hallo, meine Woche war einfach schön gewesen. Habe die ersten 10 Kg geschafft und bereits die ersten Kleidungsstücke gegen kleinere ausgetauscht. In dieser Woche habe ich mich seit langem mal etwas geschminkt und da die Reaktionen meiner Mitmenschen positiv waren, habe ich beschlossen dies öfter zu tun. Da wir jetzt Schulferien haben, werde ich mit meiner Familie auch einige Tage weg fahren. Euch wünsche ich auch eine erfolgreiche Woche. Also bist nächste Woche.
Woche 11.10. bis 17.10. :
Bei mir gibt es diese Woche wieder nur positives zu berichten. Die Waage zeigt bis jetzt auch nur positives an. Das Einzige an dem ich wirklich noch arbeiten muss, ist meine Trinkmenge zu erhöhen. Na ja, etwas Stress gibt es auch, wir haben Schulferien und da möchte meine Tochter mich von morgens bis abends allein für sich haben. Also ich sage dann bis nächstes Mal und wünsche euch auch eine positive Woche.
Woche 18.10. bis 24.10. :
Hallo euch allen,
ich hatte diese Woche Urlaub und da ist es immer schön und gut. Allerdings nicht unbedingt fürs Gewicht. Ich habe also eine Menge Bewegung in den Tag eingeplant und mir auch Gedanken im voraus übers Essen gemacht. Dann stand auch noch ein Geburtstag auf dem Plan. Na was soll ich sagen, ihr wisst ja selbst, wie es einem da so geht! Aber wenn ich euch jetzt sage, das ich trotz allem noch richtig gut abgenommen habe. Da kann man doch wirklich nur zufrieden mit sich sein, oder? Ich hoffe ihr habt auch schön an euch gearbeitet und euch nicht auf euren Lorbeeren ausgeruht!!! :-)
Also dann bis nächste Woche und ich drücke euch für eine positive Woche die Daumen!
Woche 25.10. bis 31.10. :
Ich habe nicht so eine tolle Woche gehabt. Die ganze Woche habe ich an nichts anderes gedacht als an fettreiches Essen. Bin aber standhaft geblieben und habe alles vernichtet, was kein oder wenig Fett hatte. Na ja, was soll ich sagen, die Woche hat es mir trotzdem noch so richtig gezeigt. Es gab in dieser Woche zum 1.mal keine Abnahme im Gegenteil eine leichte Zunahme. Aber ich kündige der Waage meine Freundschaft, wenn sie mir nächste Woche wieder entgegen kommt! Ich hoffe die anderen haben eine bessere Woche gehabt! Also bis nächste Woche.
Woche 01.11. bis 07.11. :
Ich bin erstaunt über die Bilder unserer Veränderungen! Das haben wir doch richtig gut gemacht! Meine Woche war wieder etwas besser! Der Hunger lässt langsam nach und ich komme wieder in meinen alten Trott. Ich hoffe es bleibt jetzt wieder so, denn bis Weihnachten möchte ich schon noch etwas schlanker sein und mir etwas Neues in kleinerer Größe, für die Festtage gönnen. Zwar liegt jetzt eine für mich persönlich schwere Zeit vor mir, weil fast die ganzen Verwandten nun Geburtstag haben ich selbst eingeschlossen und ich natürlich jeden Geburtstag mitnehmen werde. Dazu kommen etliche Weihnachtsfeiern von Vereinen in denen wir sind. Da ist es nicht immer das Essen was Probleme macht, sondern das flüssige Essen (grins). Ich schaffe es aber bestimmt. Ich lasse mich nicht entmutigen. Also bis nächste Woche
Woche 08.11. bis 14.11. :
Hallo, meine Woche war sehr gut. Ich fühle mich gut und die Abnahme klappt auch wieder. Also es gibt nichts zu meckern. Ich hoffe ihr hattet auch so eine schöne Woche, falls nicht, wünsche ich euch eine besonders schöne nächste Woche.
Woche 15.11.bis 21.11. :
Meine Woche verging recht schnell. Da ich weiter abgenommen habe, bin ich angefangen meine Kleidung, die zu groß geworden ist, zu sortieren und in einen Sack für den Trödel zu packen. Ich werde mich diesmal davon trennen. Außerdem habe ich diese Woche meine Blutwerte kontrollieren lassen. Ja, das war eine Überraschung. Alles im normalen Bereich, keine Erhöhung mehr. Also so fühlt man sich doch super gut. Ich wünsche euch noch eine erfolgreiche Woche.
Woche 22.11 bis 28.11. :
Meine Woche war sehr aufregend und schön. Ich hatte nicht viel Zeit, um mir Gedanken über mein Gewicht oder meine Abnahme zu machen. Ich habe diese Woche, einfach auf mich zukommen lassen, ohne etwas zu planen. Habe bei jeder neuen Herausforderung überlegt, ob ich das wirklich will und ob es mir das Wert ist, etwas mit viel Fett zu essen oder Alkohol zu trinken. Die Entscheidungen zu treffen, ja das fühlte sich so normal an. Na, es ist ja gut gegangen. Ich habe sogar noch etwas abgenommen. Ich wünsche euch noch eine erfolgreiche Woche.
Woche 29.11. bis 05.12. :
Meine Woche war etwas anstrengend, da ich für eine erkrankte Kollegin eingesprungen bin und daher ganztags gearbeitet habe. Dadurch hatte ich nicht viel Zeit. Durch das schlechte Wetter sind wir ziemlich eingeschneit aber Günther (mein Schweinehund) kam trotzdem oder gerade deswegen zu mir. Ich vermute er bleibt bis der Schnee weg ist. Durch zu wenig Bewegung und etwas mehr oder besser gesagt anderes Essen, habe ich diese Woche nur 200g abgenommen. Na ja, besser 200g abgenommen als zugenommen. Also bis nächste Woche.
Woche 06.12. bis 12.12. :
Diese Woche ist trotz vieler Schlemmereien und Ausrutscher für mich gut gewesen. Zwar habe ich nicht abgenommen, aber das Gewicht gehalten. Für die vielen Feiern und Versuchungen bin ich damit richtig stolz auf mich. Da ich seit Jahren nicht ohne Zunahme über diese Jahreszeit kam, wird es wohl dieses Jahr bestimmt eine Premiere. Denn das ist mein kleiner Ansporn zum Jahresende. Also ich wünsche euch eine wundervolle Woche und eine super Abnahme.
Woche 13.12. bis 19.12. :
Meine Woche war echt stressig! Reine Schwerstarbeit. Ganztags gearbeitet und es fährt kein Bus mehr bei uns, wegen dem vielen Schnee, also muss man laufen. Dann eine Versuchung nach der anderen und bei einigen konnte und wollte ich nicht nein sagen. Na ja hatte zur Folge das meine Waage nun nicht mehr lächelt. Sie zeigte mir sogar 200g mehr an. Das ist doch ganz schön unverschämt. Aber die 200g waren echt lecker. Ich wünsche euch eine schöne Woche und ein schönes Weihnachtsfest.
Woche 20.12. bis 26.12. :
Ich hoffe Ihr habt alle ein schönes Weihnachtsfest gehabt! Meine Woche hatte Höhen und Tiefen wie es nun mal so ist, aber sie war einfach lecker! Es gab viel Weihnachtsstress, Geburtstagsfeier und andere Überraschungen von unseren Kindern. Ich habe all dies für mich persönlich gut geschafft. Es wartet noch eine harte Woche auf mich, aber die schaffe ich nun auch noch mit links, oder? Dann werde ich mit eiserner Disziplin an meinem Programm weiter arbeiten. Habe mir etwas mehr Sport verordnet, damit noch sehr viele Kilos im neuen Jahr schwinden. Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Woche 27.12. bis 02.01. :
Hallo, ich hoffe ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen. Na bei mir hat es geklappt. In dieser Woche war jeden Tag etwas zum Feiern, allein 3 Geburtstage, Silvester und anderes. Ich habe sehr gut aufgepasst, ob es mir wert ist, mit dem Gewicht wieder hoch zu gehen. Ja, es ist mir gut gelungen. Ich bin mit dem Gewicht stehen geblieben und ab gestern habe ich, meine Aktivitäten erhöht. Dies ist mein guter Vorsatz für dieses Jahr. Mehr Sport und 30g Fett am Tag. Das ist doch zu schaffen.
Also bis nächste Woche, wie ich hoffe mit einer Abnahme im Gepäck!
Woche 03.01. bis 09.01. :
Diese Woche verlief viel schwieriger als ich gedacht hätte. Wieder streng ins Programm zu kommen, war nicht so einfach. Der Kopf wollte ja aber der Bauch hatte noch Weihnachten. Die guten Vorsätze wollten mir auch nicht recht gelingen, da Günter mein Schweinehund mit ins neue Jahr gekommen ist. Da wird es nächste Woche umso besser. Also bis dann. Günter fliegt raus!!!!
Woche 10.01. bis 16.01. :
Meine Woche war leider nicht so gut. Ich hatte gehofft wieder schneller ins Programm zu kommen. Leider kreisen meine Gedanken und vor allem mein Bauch noch um die vielen Leckereien von Weihnachten. Es ist grad so, als wenn es kein anderes Weihnachten mehr gibt. Aber ich kämpfe dagegen an und mache den schlechten Gedanken ein Ende. Also bis nächste Woche.
Woche 17.01. bis 23.01. :
Meine Woche verlief diesmal viel besser. Ich komme langsam wieder richtig ins Programm. Das Wetter ist bei uns auch wieder etwas besser, sodass man wieder nach draußen gehen kann. Habe mich diese Woche zum Wohlfühlprogramm in 2 Kursen angemeldet. Ich habe aber noch keinen Bescheid ob es klappt. Dann wäre sicher gestellt, dass ich die nächsten 3 Monate Sport mache.
……bis nächste Woche….
Woche 24.01. bis 30.01. :
Meine Woche lief ganz normal, ohne besondere Vorkommnisse. Allerdings gehe ich jetzt wieder mehr raus, da das Wetter bei uns besser geworden ist. Es ist zwar kalt aber trocken. Nun geht unser ½ Jahr zu Ende und ich muss sagen ich hatte eine richtig gute und schöne Zeit und auch viel Erfolg. Für mich kann ich nur sagen, war dies die richtige Entscheidung und darum bleibe ich nochmal für ein ½ Jahr dabei.
Also bis dann.