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                                                                                    Motivations CD                                                  Meine "Abnehmkarriere" Die Vorher Nacher Frau
 

Meine Kochbücher

Das Abnehmen mit der 30g-Fett-Methode ist im Vergleich zu vielen anderen Abnehm Methoden sehr simpel und schnell zu erlernen.

Viele Informationen dazu und Motivation zu dieser Art der Ernährungsumstellung finden Sie kostenlos auf meiner Homepage.

In meinen verschiedenen Kochbüchern, dem Ratgeber, der Fetttabelle und der Motivations-CD (52 Minuten Laufzeit) finden Sie weitere Informationen, Motivation, sowie Tipps und Tricks, um die 30g-Fett-Methode möglichst schnell und einfach in ihren Tagesablauf einbauen zu können. Egal, ob Sie alleinstehend sind, Familie haben, oder viel unterwegs sind.  


Kochbuch Nr.1 

Nie wieder dick - (9,90 €) Deckblatt NEU NWD

 Die Grundlagen der 30g Fett Methode

Tipps, Ratschläge und  Motivationshilfen

2 Tagespläne und eine erweiterte Fetttabelle

151 Seiten mit Rezepten und Tipp

97 Rezepte

sowie einfache, schnelle Rezepte für:

Suppen, Hauptspeisen mit Fisch und Fleisch, Vegetarische Speisen,

Soßen, Salate, Backwaren und Desserts. 
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Kochbuch Nr. 2

Tagespläne „Pappsatt“ -  (9,90 €)Deckblatt Kochbuch Pappsatt Mittelgroß 12.2012

Hier finden Sie....

über 30 verschiedene Frühstücksvorschläge,

über 30 verschiedene -Warme Mahlzeiten-

über 30 verschiedene -Kalte Mahlzeiten-

über 40 verschiedene --Snacks, Kuchen, Soßen und Dips

157 Seiten mit Rezepten und Tipps

127 Rezepte

 

Das Buch ist auch gut geeignet für Berufstätige, da es keine starren Pläne für morgens,mittags und abends gibt. 

Jeder kann nach seinem Tagesablauf das passende Gericht heraussuchen.                              
(alle Rezepte sind mit Fettangaben und Kalorienangaben) - Genaue Informationen - was genau ist der JO-JO Effekt ?

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Kochbuch Nr. 3

Kochbuch der Erfolgreichen - (9,90 €)Deckblatt Kochbuch der Erfolgreichen 12.2012 mittelgroß

Informationen und Motivation der Erfolgreichen Susanne Schmidt

Die Grundlagen der 30g Fett Methode

Listen zum leichteren Einstieg in das Programm

Tipps und Ratschläge, zum erfolgreichen Abnehmen

Neue Motivation zum Durchzuhalten

154 Seite

70 Rezepte

 

Rezepte und Tipps der Erfolgreichen SUSANN (minus 48 kg)

Rezepte von der Erfolgreichen SASKIA (minus 55 kg)                                                                                                           

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Kochbuch Nr. 4

30g Fett Methode für Vegetarier (11,90 €)

Cover vegt. Buch40 Seiten Motivation, Tipps und Info
Aus dem Backofen
Internationale Küche
Kartoffelgerichte
Nudeln,Reis & Spätzle
Salate
Schnelles Essen
Soßen & Pesto
Suppen
Süßes
Vegetarische Fleischgerichte
172 Seiten
125 Rezepte 

Ratgeber und Kochbuch - "Nie wieder dick!" - 12,99 € (inkl. 7% MwSt.)

Heyne Verlag                                                                                                                           Coverseite Nie wieder dick - Heyne Verlag 12.2012           

Inhalt:

Grundlagen der 30g Fett-Methode

Tipps und Ratschläge

Motivation

256 Seiten

176 Rezepte

Große Fetttabelle

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Ratgeber und Kochbuch - für Berufstätige - 12,99 € (inkl. 7% MwSt.)

Heyne VerlagCover Deckblatt Nie wieder dick fuer Berufstätige 12.2014

Inhalt:

30g Fett-Methode

Motivation

Ernährung für Berufstätige

Küchentipps

Tagespläne für 14 Tage

256 Seiten

176 Rezepte

Große Fetttabelle

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NEVER FAT AGAIN                                                 (11,90 € inkl. MwSt. / incl. tax)
Introduction to the 30 gram fat method

Information & hints deckblatt-englisches-kochbuch-gross
fat list
71 pages of recipes

- An introduction to the 30 gram fat method
- Loose weight permanently – healthy, naturally and without any special products!!!
- Read about Susanne’s success and understand why so many people in Germany have lost weight with her support
- Tips and tricks for daily usage
- 71 pages of recipes (including fat list and nutrition replacement list)
- Contacts for additional information, support and support group

Preface Table of content

Information & hints

Soups

Dishes with meat

Dishes with fish

Vegetarian dishes

Sauces & dips

Salad

Desserts & sweet

Cakes

Drinks

Useful tools

144 pages altogether

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